Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 90,96g | Hh: 375,46g.
Aamiainen: Café, Padaria Pão Francês, Mandioca Cozida, Mangas, Linea Adoçante, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa. Välipalat/Muut: Café, Pão Francês sem Miolo, Padaria Pão Francês, Pão com Manteiga, Pão Francês, Stevita Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dayeuzebio
|