Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 78,52g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Apfelmus, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse. Päivällinen: DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln, Bauerngut Kohlwurst. Välipalat/Muut: Früchtetee, Meßmer Roobios-Vanille, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|