Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3565 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 199,40g | Hh: 467,87g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Холидей Болгарский Перец, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: Серышевский Творог Обезжиренный, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Магнит Банан, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|