Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 24,65g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вареники с Картошкой. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Välipalat/Muut: Мороженое, Сыр Российский. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christi_ua
|