Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 67,53g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Putih Telur, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyny97
|