Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 65,88g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Слабое Кофе с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Папа Может Сосиски, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|