Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 94,25g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Персона Майонез Праздничный, Романовский Сыр Фермерский, Макароны Отварные. Lounas: Персона Майонез Праздничный , Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Романовский Сыр Фермерский, Гречка Отварная, Ёбатон Суфле Клубника. Päivällinen: Snaq Fabriq Панкейк, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|