Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 73,63g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, K-Menu Pakastemansikka, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Appelsiinit, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke , Maitokahvi, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|