Päiväkirja - dr.belaya, 27 tammi 23

Доброе пятничное утро бельчата ☀️
✅Завтрак на 400 ккал (кстати нашла хлеб черный- в нем всего 180ккал на 100 гр, и в этом кусочке на фото 80ккал)👍 Ветчина -куриная и сыр мало жирный 🤪
Всем продуктивного дня)

Näytä dieettikalenteri, 27 tammikuuta 2023:
1048 kcal Rasva: 44,43g | Prot: 98,42g | Hh: 73,48g.   Aamiainen: Яичный Белок, Папа Может Ветчина , Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Fine Food Шоколад Горький. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dr.belaya


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.