Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3798 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 236,01g | Hh: 515,66g.
Lounas: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Vitt Ris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Vegetabilisk Olja, Stekt Ägg. Päivällinen: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Coop Rökt Skinka. Välipalat/Muut: Cloetta Polkagrisar, ICA Kladdkaka . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|