Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 127,24g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Мандарины, Помидоры, Красное и Белое Буженина из Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Индилайт Ветчина из Индейки, Uni Dan Русская Горчица, Каравай Хлеб Дарницкий, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lounas: Pasta Mania Рожки Отварные, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Ариант Чешские Колбаски, Дым Дымыч Сосиски Венские. Päivällinen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|