Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 128,13g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lounas: Пятерочка Апельсин, Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Биг Ланч Лапша. Päivällinen: Дымов Салями Московская, Куриная Грудка Отварная, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат с тунцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат с тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|