|
53,7
53,7
53,8
53,8
53,7
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 112,95g | Hh: 87,96g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо. Lounas: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Желтая Зимняя Тыква, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|