Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 32,40g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Päivällinen: Макароны по Флотски, Коркунов Конфета. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Гипербола Тыквенник. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rastusha89
|