|
Gong in the right direction, now I just have to keep motivated 🤗
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 86,12g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Baguette, Red Tomatoes , Coffee, Tuna in Water (Canned). Lounas: Kerrygold Pure Irish Butter, Honey , Cinnamon , Cooked Egg, Bananas . Päivällinen: my pork stew. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|