Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 79,37g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Магнит Банан, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Дружба Сыр Плавленый, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Брокколи с Яйцом, Говядина с Черносливом. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|