Сегодняшний вес 58 кг ровно, осталось 4 дня до 1 февраля и я очень надеюсь, что удастся достичь своей цели 🎯 Хотя эффект реальный может смазаться КД со дня на день 🤔
|
1473 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 110,38g | Hh: 116,74g.
Aamiainen: Апельсин, Мореслав Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лепешка Португальская, President Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Детский 5%, Овощи в омлете🥦🍅🥚, Котлеты из индейки. Päivällinen: Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Малина, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Крутим-Лепим Сырники по-Домашнему, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
|