|
|
476 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 27,11g | Hh: 61,03g.
Aamiainen: Vollmilch, Kaffee. Lounas: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Grüner Tee. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naddel248
|