|
не знаю на сколько меня хватит , но попробую начать заниматься дома, хотя бы 15-30 минут в день
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 76,04g | Hh: 227,36g.
Aamiainen: Чудо Творожок, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Двойной Чизбургер, ESSA Orange & Cherry, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Päivällinen: Чудо Творожок. lisää...
|
vakaa paino
|