Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 101,91g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Полевской Молочный Комбинат Сметана 20% , Сырники Домашние. Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Полевской Молочный Комбинат Сметана 20% , Куриные Грудки (Жареные), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Махеевъ Кетчуп Русский , Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Смак Хлеб Русский. Välipalat/Muut: Молочная Благодать Молоко 3,2%, My Choice Nutrition Whey Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|