Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 94,07g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Candice Cake Вареная Сгущенка С Арахисом И Шоколадом Без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Говядина с Овощами. Päivällinen: Яичный Белок, Eattery Тефтельки из Говядины в Томатном Соусе с Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Томатный Сок, Кедровые Орехи , Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|