Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 89,03g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Алексеевское Сгущенка, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Ломтики. Päivällinen: Арахис, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Фета Белая, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиски «с Молоком». Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Красные Вишни, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|