Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 178,03g | Hh: 195,46g.
Aamiainen: Banaanit, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Risella Tumma Riisi Kvinoa, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|