Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 127,47g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Чернослив. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Цесна Макароны из Твердых Сортов. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Царство Бедро, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|