Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 132,24g | Hh: 227,40g.
Aamiainen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Окское Яйцо Вареное, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, ВкусВилл Голубика. Välipalat/Muut: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|