Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 48,99g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino, Bagley Galletas de Salvado, Palta Hass. Lounas: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Minuto Verde Arvejas. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|