Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 82,53g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Buko India, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Ja! Harzer Käse, Dulano Kochschinken, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Lounas: Nudelpfanne. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Frikadellen . Välipalat/Muut: Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|