Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 57,17g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Литовский, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Lounas: Гречка Отварная, Холодец, Сметана 20%, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Päivällinen: Яблоко, Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Банановые кексы. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|