Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 109,98g | Prot: 88,72g | Hh: 193,08g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Пирожок с Картошкой. Lounas: Подсолнечное Масло, Хлеб. Päivällinen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Mixbar Гренки Ржано-Пшеничные с Томатом, Чесноком и Зеленью, Сахар, Чай, Конфета, Магуро Тунец в Масле, Печенье, Скумбрия Холодного Копчения, Активия Йогурт, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Рыбный День Пелядь Вяленая, Пелядь, Избенка Сырники Творожные 5%, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariette_vlg
|