Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 43,38g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Requeijão, DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. Lounas: Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sushi Filadélfia. Päivällinen: Abacaxi, Frango (Empanado e Frito), Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Mangas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|