Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 77,84g | Hh: 285,03g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Orégano, Curral de Minas Requeijão em Barra , Banha de Porco
, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas, Charque, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Bolo de Leite Ninho. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|