Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3465 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 175,29g | Hh: 510,15g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%. Lounas: Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Банан, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|