Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2624 kcal
|
Rasva: 166,71g | Prot: 125,55g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Карамель, Кофейное Кето Печенье, Хлеб с Миндалем и Нутом, Ромкор Сало Белорусское Гост. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Эконива Творог 9%, Сметана 20%, Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Скумбрия в Банке Домашняя, Тыквенный Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|