Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 125,31g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%. Lounas: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Milbona Сыр Кашкавал, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Сырники с рисовой мукой, Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|