Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 68,42g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Царка Творог со Сливками Черника 3%. Lounas: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Päivällinen: French Bakery Печенье Морковное Постное, Царка Йогурт Земляника. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Смак Рогалики с Шоколадным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|