|
54,4
54,5
54,5
54,5
54,4
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 105,84g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна. Lounas: Моя Цена Минтай, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Botanica Микрозелень Редиса, Руккола. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Кабачок. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|