Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 105,56g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Белая Поляна Молоко 2,5%, Хлеб Белый Основной в/с, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ваш Выбор Сушки Посольские, Магнит Салат из Морской Капусты , Шебекинские Рожки Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Борщ Украинский. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Растительное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|