Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 96,08g | Hh: 271,37g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Солнце Востока Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Now Omega-3, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мистраль Булгур, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|