Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 35,85g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Гренки с Яйцом и Молоком, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lounas: Гренки с Яйцом и Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Ашан Гранат. Päivällinen: Сгущенка, Цезарь Пельмени, Каждый День Суп Грибной, Глобус Чернослив, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Лента Яблоко, Сельдерей, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|