Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3357 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 189,68g | Hh: 454,13g.
Aamiainen: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Barilla Макароны Вареные , Ароматы Жизни Масло Льняное, Tomatoes, ВкусВилл Кета Стейк. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , ВкусВилл Кета Стейк, Barilla Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|