Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 61,73g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Feijão Preto Cozido, Extra Fígado Bovino, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Nápoles Massa de Pastel. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Lopes Goma de Tapioca (100g), Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moniquesoarescpx
|