Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 164,39g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Рис с Овощами. Lounas: Буженина, Простые Пельмени, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Говядина Лопатка, Белое Мясо Индейки. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Дикий Рис (Вареный), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikasamuseva18
|