|
Где взять мотивацию? Почему-то в этом цикле у меня пост-ПМС 🤔😁 Перед КД была заряжена на 100%, а сейчас прям унылое 💩 Кажется что не просто вес растет, а % жира вместе с ним 😵💫 при том, что тренировки каждый день, активность в течение дня, питание чистое.. Понимаю, что надо запастись терпением, дочь учу, а сама не умею 🤡 Доброе утро, понедельник 👻
|
4734 kcal
|
Rasva: 282,23g | Prot: 177,77g | Hh: 382,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, Перепелиное Яйцо, Haas Авокадо, Horeca Select Брезаола, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные «с Отрубями» Нарезанные в Упаковке, Ашан Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", SPAR Горчица Русская, Искренне Ваш Творог Зерненый 5%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Котлеты из индейки, Овощи в омлете с индейкой. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Торт Сметанный с Маком, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной, ВкусВилл Торт «Морковный» с Сырным Кремом, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Искренне Ваш Творог Зерненый 5%. lisää...
|
|