Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 84,34g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Twix Mini, Котлеты из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Яшкино Вафли Голландские, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Päivällinen: Эколь Корейка Баранья, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|