Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 125,23g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Maltagliati Спагетти. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Biopharm Протеин. Välipalat/Muut: Яблоки, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|