Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 170,23g | Hh: 324,60g.
Aamiainen: Pancakes, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Chiquita Banana. Lounas: Bontà di Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Filetti di Merluzzo . Päivällinen: Parmigiano (in Pezzi), Bontà di Riso Riso Basmati, Greens Broccoli Surgelati, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Daily Bread Gallette Norvegesi, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|