Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 101,65g | Hh: 39,65g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Кофе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, SPAR Сырники. Lounas: Семушка Миндаль Жареный, Зеленый Листовой Салат, Голубика, Ля Фантази Треска на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Базилик. Päivällinen: Шпинат, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Чай, Чай, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wikusik25
|