Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 48,44g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sun-Maid California Organic Raisins, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Walnuts, Golden Delicious Apples. Päivällinen: Del Monte Diced Pears in Light Syrup, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Cornbread (Home Recipe), Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|