Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
161,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 73,11g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Hofmaier Paprika-Salami , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, BioBio Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Ei, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, BioBio Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|