Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 153,61g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Фасоль Стручковая, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Фишка Сухарики с Чесноком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Печень Свиная. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Апельсин, Сушеное Манго, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|